面临中考，中考生们都想考出一个好成绩，顺利的踏入自己理想的高中。如果中考生们想取得优异的成绩，一方面是对基础知识的牢牢掌握，另一方面就是在考试中运用考试技巧了，下面就针对中考生们的实际情况来告诉大家应该怎么才能考出好成绩?
一、自我暗示、消除焦虑
考试一旦怯场，面对试题就会头脑空空，平时熟悉的公式、定理回忆起来也变得困难，注意力不能集中，等到心情平静下来，已浪费了许多时间，看到许多未作的题目，则会再次紧张，形成恶性循环。这时要迅速进行心理调节，使自己快速进入正常应考状态，可采用以下两种方法调节焦虑情绪：
①、自我暗示法。用平时自己考试中曾有优异成绩来不断暗示自己：我是考生中的佼佼者;我一定能考得理想的成绩;我虽然有困难的题目，但别人不会做的题目也很多。
②、决战决胜法。视考场为考试的大敌，用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。